Szem- és bőrápolás: 8 tipp a szem karika és a ráncok ellen

Ha nevetünk, ha sírunk, ha élénk fényben virítunk, vagy órákig a számítógép képernyőjét bámuljuk: Szemünk és a bőrük szenved.

A szem körüli és alatti bőr vékonyabb és érzékenyebb, mint bárhol máshol. Ha fáradt a szemed, vagy ha kimerült, a bőr alatti erek kiszélesednek és láthatóbbá válnak ezen a vékony bőrön keresztül. Ezzel sötét gyűrűk vagy duzzadt táskák alakulnak ki a szem alatt. A szem alatti bőr megjelenésében szerepet játszhatnak a külső stresszhatások, például az időjárás vagy a légszennyezés, valamint az életmód kérdései, például az alvás, az étrend és a testmozgás.

Ezen kívül, a szem alatti bőrből hiányzik az olajmirigy, amely egyébként a bőr természetes hidratálója. A bőr tehát hajlamosabb a kiszáradásra és az öregedés korai jeleire, például ráncokra vagy varjúlábakra.

A megfelelő napkrém vagy napszemüveg szintén segíthet megelőzni az UV-károsodást és az ez által okozott bőr pigmentációt és a sötét köröket. A helytelen napvédelem azonban elősegítheti ezeket a károkat.

De ne aggódj! Az alábbiakban összefoglaljuk a sötét körök és ráncok megelőzésének, valamint a jó ápolásnak a 8 legjobb módszerét.

1. Táplálkozás és Fitnesz

Az ételekben lévő méreganyagok közvetlenül visszajuthatnak a bőrbe. Tehát ha javítani akarod a szem körüli bőrt, akkor ügyelj arra, hogy egészségesen táplálkozz, antioxidánsokban gazdag gyümölcsökkel és zöldségekkel. Az edzés segíthet a testnek a méreganyagok eltávolításában és javítja a vérkeringést, ami fontos a jó bőrnek. És természetesen ellenőrizned kell, hogy elegendő vizet iszol-e! Nem várhatjuk el, hogy bőrünk ragyogó és nedves legyen, ha a test alul hidratált.

2. Alvás

Bár ez nyilvánvaló, az alvás fontosságát a bőr, de különösen a szem körüli bőr gondozásában gyakran alábecsülik. A bőr, alvás közben több vérrel van ellátva, így kollagént termel, a test saját nedvességhordozóját. Ha fáradt vagy, az erek megnőnek a megnövekedett kortizollal, jobban láthatóvá vállnak a szem körüli vékony bőr alatt, és sötét körök alakulnak ki.

Ha gyakran nehezen tudsz elaludni, gondold át, hogyan lehetne javítani a helyzeten. Lehet, hogy arra kell kényszerítsed magad, hogy korábban lefeküdjél, és hagyd a telefont egy másik szobában. Vagy talán számítógépen dolgozol, akkor egy pár kék szűrővel ellátott szemüveg előnyös lehetne, amelyekről kimutatták, hogy javítják az alvást és csökkentik a szem feszültségét. Akárhogy is nézzük, mindenki számára hasznos a jobb alvás, jobb hangulat, világosabb és jobb bőr – még a szem körül is!

//www.instagram.com/p/B_M8m6gFJWe/

3. Napkrém

A napkrém fontos szerepet játszik a bőr UV-sugarakkal szembeni védelmében. Gondosan mérlegelni kell, hogy vegyi vagy ásványi napkrémet kívánsz-e használni. A szemed alatti bőr sokkal érzékenyebb, mint bárhol máshol, és a bőrön átitatódó vegyi napkrém negatív hatású lehet. Az ásványi napkrémek viszont a bőr felületén maradnak. Tipp: ne felejtsük el a felső szemhéjat is bekenni!

4. Napszemüveg

Ha kiméssz, még akkor is, ha csak enyhe, napsütéses idő van, a napszemüveg kötelező, mind a szemeid, mind a szemek környékén lévő bőr megvédésére a káros UV-sugaraktól. Először: a lencsék sötét árnyalatai megakadályozzák, hogy szemed erős fényben összehúzódjon, és ráncok képződjenek a szem körül. Ennél is fontosabb, hogy az UVA-védelem megakadályozza a mély sejtkárosodást, amely egyébként idővel a szem körüli ráncokként és látási problémákként jelentkezik. Tehát ha nyaralni méssz, vagy időt tölteni a napfényben, legyél biztos benne, hogy van jó napszemüveged, garantált UV-védelemmel.

//www.instagram.com/p/By2MSn8lo8x/

5. Bőr hidratáló vagy szem krém

Sokféle hidratáló kenőcs és szérum létezik, amelyek mindegyike a bőr típusától függően eltérő célú. Mindenesetre, a hidratálónak alapvető részét kell képeznie a szemápolási rutinban. Akár a ráncokat csökkenti akarod vagy a sötét köröket, vagy egyszerűen csak a környékén kívánod kezelni a szembőrt, itt megtudhatod, melyik hidratáló, melyik célra alkalmas:

Szembőr hidratáló a hiperpigmentált szemkarikák ellen

Sötét körök a szem alatt akkor fordulhatnak elő, ha a bőr hiperpigmentációt (elsötétülést) a nap UV-káros hatása okozza. A szem körüli sötétebb pigmentáció genetikai is lehet, amely a szemnek természetes meghatározást ad. Tehát teljesen rajtad múlik, hogy csökkenteni kívánod-e a genetikai pigmentációt.

A hiperpigmentációt szemkrémekkel lehet legyőzni. A sötét körök leküzdése érdekében, figyelj a krémek következő összetevőire:
• Arbutin (kiegyensúlyozza a bőr pigmentációját és csökkenti a sötét foltokat. Erdei gyümölcsből származik)
• Koji sav (a gombák által nyert napkárosodás, hegek vagy életkori foltok által sötétebb bőrt világítja).

• C-vitamin / aszkorbinsav (antioxidáns és csökkenti a hiperpigmentációt)
• Szója (világosítja a bőrt, csökkenti a bőrpirosodást és erősíti a kollagént)
• Niacinamid / B3-vitamin (csökkenti a hiperpigmentációt, segíti a sejtek felépülését)
• Azelainsav (csökkenti a vörösséget és a gyulladást, a gabonafélékből nyerik)

Gyengéd kémiai peeling, pl. A glikolsav, segíthet a bőr megújításában és ragyogóbb megjelenésének biztosításában. Ne felejts el azonban olyan terméket választani, amelyet szem környékén való használatra terveztek, mivel itt a bőr általában érzékenyebb.

Hidratáló kenőcs száraz bőrnek – ráncok és sötét karikák ellen

A szem körüli ráncok csökkentése és megelőzése érdekében használj jó hidratálót! A hidratálószerek tartalmaznak hidratáló anyagokot, amelyek csökkentik a nedvességveszteséget és hidratáltan tartják a bőrt és tömören. Ez megakadályozza a szem alatti ráncok kialakulását. A száraz és vékonyabb bőr átlátszóbb is lehet, és növeli a sötét körök megjelenését, mivel a bőr alatti kapillárisok láthatóvá válnak.

Tehát melyik hidratáló jó a szem környékére? Ha nem rendelkezel nagyon érzékeny szembőrrel, akkor elegendő a szokásos arcápoló. Egyébként, válaszd az érzékeny bőrre szabott speciális szemkrémet, amely ugyanakkor elegendő hatóanyagot tartalmaz a hatás eléréséhez. A kollagéntermelés serkentése érdekében a hidratálóban az alábbi “tömörítő” összetevőket is megnézheted:

• Retinol (A-vitamin-származék, növeli a kollagéntermelést, lágyítja a finom vonalakat. Szintetikus vagy állatokból származó)
  • Peptidek (aminosavak, segítik a kollagén és elasztin felépítését a fiatalabb bőr érdekében)
  • Hialuronsav (mélyen hidratáló, nedvességmegtartó. Tipp: Találsz hialuronsav-szemmaszkot is!)

Tipp: Ezek az összetevők meglehetősen erősek lehetnek, és hatással lehetnek egymásra. Ezért használat előtt mindig ellenőrizd, melyik hatóanyag kombinálható. Például általában nem javasolt a retinol vagy peptidek egyidejű használata C-vitamin szérummal, AHA / BHA savakkal vagy benzoil-peroxiddal.

Hidratáló krém duzzadt szemeknek / táskás szemeknek

Ha gyakran ébredsz duzzadt szemmel vagy szem alatti zsákokkal, keress hidratálót az alábbi összetevők egyikével:

• Koffein (szűkíti az ér ereket a bőr alatt és csökkenti a duzzanatot / a sötét körök megjelenését)
  • Zöld tea (antioxidáns, sok hasznos tápanyag)
  • Kávébab (antioxidánsokban gazdag)
  • fűzfa (csökkenti a gyulladást és elősegíti a gyógyulást)

A szem alatti puffadt táskák esetén, egy szelíd masszázs segíthet a vér kifolyásában és csökkentheted a duzzanatot azáltal, hogy megérinted az ujjaiddal vagy egy jádé henger segítségével.

Hidratáló szerek egy általában egészséges bőrhöz

Ha csak a szemed körül lévő egészséges bőrről szeretnél gondoskodni, használhatsz szokásos hidratálót és / vagy szérumot a következő antioxidáns összetevők egyikével, a szabad gyökök leküzdésére:

• C-vitamin (antioxidáns, javítja a bőr ragyogását és fényességét)
  • E-vitamin / tokoferol (antioxidáns, gyulladásgátló, kombinálható C-vitaminnal)
  • Zöld tea (antioxidáns, gyulladáscsökkentő és sok egyéb előny)
  • Niacinamid / B3-vitamin

6. A szem környékének krémezése

Ha krémezed a szemed, légy szelíd! Ez egy finom játék. A szemkrém felvitelének javasolt módja az óvatos megcsapolás, amely egyaránt serkenti a vérkeringést, és elkerüli a bőrön történő meghúzódást.

7. Gyors javítások

• Hideg kompresszió, pl. a pamutba csomagolt jégkocka vagy a hűtőszekrényből származó hideg kanál csodákat csinálhat a szem felfrissítése céljából.
• A szemekre uborkaszelet, klasszikus. Bebizonyosodott, hogy csökkentik a szem alatti duzzanatot és hidratálják a bőrt. C-vitaminban gazdag, az uborka antioxidáns a bőrnek.
• A teástasakok (zöld vagy fekete) szintén jó hatással lehetnek és megnyugtathatják a bőrt: egyszerűen áztasd a teástasakot meleg vízbe, és hagyd lehűlni a hűtőszekrényben. Ha hideg, tedd a szem alá, és pihenj!

8. Szem- és bőrápolási rutin

Példa-rutin

Miután kiválasztottad a szemápolási termékeket, alkalmazd azokat a következő sorrendben a nap folyamán (este elhagyhatod a napkrémet):

1. Sminket eltávolítani
2. Szérumot felkenni
3. Szemkrémet vagy hidratálót felkenni
4. Napkrémet (ha ásványi, kémiai alapút közvetlenül a tisztítás után)
5. Heti szemmaszk

Reméljük, hogy tetszett ez a blogbejegyzés, és most már pontosan tudod, hogyan kell friss és egészséges állapotban tartani a szemet.

A jobb alvás érdekében, többet megtudhatsz itt a kék-fényszűrős szemüvegről, vagy itt vásárolhatsz szemüveget. Kék-fényszűrős lencséket kínálunk minden kerethez – könnyedén beállíthatod a rendelést, ha rákattintasz a látószemüveg opciójára. Ellenkező esetben, nézd meg a széles körű napszemüveg-kínálatunkat online áruházunkban, és elegánsan védd a szemeidet az UV-sugárzástól napos időben.

Felhívjuk figyelmét: A blog tartalma nem orvosi cikk, hanem életmódról szóló blog. Ha egészségügyi kérdésed van, mindig fordulj orvoshoz / szakemberhez.