Hotline +36 1 8154348
ingyenes kiszÁllÍtÁs És visszakÜldÉs 30 napos visszavÉteli garancia
  • hu  Magyar
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • nl Nederlands
    • fr Français
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
/ BLOG
Napszemüvegek
Szemüvegek
Sportszemüvegek
A bolthoz

A nyárias hőmérsékletek mellett is őrizzük meg a hűvös fejet

    Home b A nyárias hőmérsékletek mellett is őrizzük meg a hűvös fejet
    NextPrevious

    A nyárias hőmérsékletek mellett is őrizzük meg a hűvös fejet

    By Dominik | b | 0 comment | 12 June, 2018 | 0

    Süt a nap, a hőmérséklet 30 fok fölé megy – ennek végső soron csak örülni lehet. De ne felejtsük el, hogy ez a szervezetünknek óriási igénybevételt jelent. Fejfájás, keringési zavarok és erős izzadás nem ritka tünetek ilyenkor. Az izzadás automatikus reakció, ami a test lehűtését segíti. Eddig még minden rendben van. De az ereink is kitágulnak, ami gyengíti a vérkeringést. Ez azután oda vezethet, hogy az agy nem jut megfelelő oxigén ellátáshoz, és ezáltal hőgutát kaphatunk.

    Van néhány jó tanácsunk, hogy hogyan őrizhetitek meg az egészségeteket, ha tényleg nagy a hőség.

     

    Sok folyadékot fogyasztani

    Fontos a sok folyadék fogyasztása, és nyáron különösen ügyelni kell arra, hogy legalább napi három liter folyadékot vegyünk magunkhoz – a legjobb italok a víz, a gyümölcs-szörpök és a tea. Mindenképpen kerüljük a nagyon hideg italokat, illetve az italokat jégkockával, mert a szervezet rögtön megpróbálja a hideg folyadékot testhőmérsékletre melegíteni. Ennek eredménye általában még erősebb izzadás és gyomorpanaszok.

     

    A helyes táplálkozás

    Könnyű ételek, lédús gyümölcsök, zöldségfélék, hal vagy sovány hús a legalkalmasabbak az év legmelegebb napjain, mert ezek nem terhelik meg túlságosan az emésztési rendszert. Az ember nem érzi telítettnek magát, és még van energiája valami kellemeset csinálni és kimenni a szabadba.

     

    Kis frissítő jégkockák, spray és hasonlók

    Van egy néhány módszer a gyors lehűléshez. Jégkockát tenni a homlokunkhoz, vagy a kockát a karhajlatban hagyni elolvadni, csodálatosan frissítő hatású dolgok.

    De a frissítő spray-knek is remek hűtőhatásuk van, ha az ember a folyadékot az arcára vagy az alkarjára permetezi. A hűtő pakolások is majdnem minden háztartásban megtalálhatók, és nem csupán gyulladás és fájdalom ellen használhatók. Ha azonban a hűtő pakolást a mélyhűtőben tartjuk, akkor azért ne tegyük azt közvetlenül a bőrfelületre. Az esetleges hideg égés elkerülése érdekében a hűtő pakolást egyszerűen tekerjük egy kendőbe, és úgy tegyük a homlokunkra, tarkónkra, karunkra vagy lábunkra.

     

    Váltakozó zuhanyozás

    Ha valakinek éppen nincs ideje elmenni egy fürdőbe vagy a legközelebbi tóhoz, egyszerűen lehűtheti otthon is a szervezetét. A váltakozó zuhanyozást a meleg vízzel kezdjük el. Néhány perc után kapcsoljunk át egy percig a hideg vízre. Ezt az eljárást ismételjük meg néhányszor, és utána biztosan úgy érezzük magunkat, mintha újjászülettünk volna. Azon kívül a váltakozó zuhanyozás pozitív hatással van a szervezetre is: felélénkíti és méregteleníti, serkenti a vérkeringést, és kiűzi a negatív energiákat.

     

    Megfelelő öltözék

    A ruházat megválasztásának is fontos hatása van a testhőmérsékletre. Forró napokon szellős ruhadarabokat vegyünk magunkra. Világos, a levegőt áteresztő ruházat, pamutból vagy más természetes anyagból jelenti az ideális viseletet a forró hőmérsékleteknél.

     

    Védd a fejedet és a szemeidet

    Ha az ember közvetlenül ki van téve a napsugárzásnak, akkor különösen erős a nap hatása a fejre. Kalap, sapka vagy kendő is segíthet, hogy megelőzzük a napszúrást, hőgutát, vagy akár a hirtelen leégést is. Ezen kívül az erős napfény a nyári napokon a szemünket is erősen igénybe veszi. Az ember a szemeinek az összeszorításával megpróbál automatikusan is védekezni a szemek túlzott megerőltetése ellen. De ennek lehet negatív hatása is: a szemek tartós összeszorítása fejfájást is okozhat. Az UV-sugarak ellen a napszemüvegek jelentik a tökéletes védelmet.

     

    3 tanács a hűtéshez:

    – Hőpalack másképpen: tölts meg egy hőpalackot vízzel, és tedd két órára a hűtőszekrénybe. A lábak közé szorítva a hideg hőpalack kellemes lehűlést eredményez.

    – Sampon teafa-olajjal: ha a hajsamponba 4-5 csepp teafa-olajat teszünk, ennek hatására a fejbőr egész nap hűvös érzetű lesz.

    – Gyors felfrissülés az ujjhegyünkkel? Egyszerűen hűtsd le az ujjaid hegyét hideg folyóvíz alatt, és utána masszírozd meg a halántékodat.

     

    Figyelem!

    Mindig vedd komolyan, hogy mit üzen a szervezeted! Émelyegsz, kába vagy, esetleg szédülsz? Ez a közelgő hőguta előjele is lehet. Gyorsan el a tűző napról, sok vizet inni, és valami sósat enni! Ha nem múlnak el a panaszok, okvetlenül orvoshoz kell fordulni.

     

    No tags.

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Melyik szemüveg talál melyik arcformához?

      By Dominik | 0 comment

        Tapasztalatból tudjuk, hogy nem mindegyik szemüvegkeret talál minden arcformához. Ebből kifolyólag, összeállítottunk egy útbaigazítót, ami a szemüvegkeret kiválasztását megkönnyíti. Az arc formájának meghatározása: Az arcot a hajvonalától az állig mérik. A harmadokra van osztva.Read more

    • A számodra megfelelő színű szemüveg, típusodtól függően

      By Dominik | 0 comment

      A bőr és a haj színétől függően, egy pár szemüveg különösen harmonikusan tud kinézni. Melyik szín tökéletesen hangsúlyozza az Ön típusát, itt megismerheti.   Tavaszi Típus A hajad szőke árnyalatú, néha barna. Világos bőrű vagy,Read more

    • Edel-Optics blogol

      By Dominik | 0 comment

      Itt a munkatársak és vendégszerzők blogolnak különböző témákról, amik foglalkoztatnak minket az Edel-Optics-nál. A-tól Z-ig minden a látás világából. Tanácsokat és ötleteket adunk a szemüveg témakörben, a divat és az életstílus terén. Ezt a blogotRead more

    • A legfontosabb tippek a szemüvegvásárláshoz

      By Dominik | 0 comment

      Előbb vagy utóbb bekövetkezik: (új) szemüvegre van szükség. Akár ez lesz az első szemüveged, akár megváltozott a szemed ereje, vagy egyszerűen csak nem tetszik már a régi modell – a szemüvegvásárlásnál több mindenre kell gondolni.Read more

    • Szemüveg, cseréld ki magad – erre képesek az önfestő lencsék

      By Dominik | 0 comment

      Minden szemüvegviselő ismeri ezt a helyzetet. Éppen levetted a napszemüveget, mivel úgy tűnik, újra a felhős az ég és újra el kell kezdjed a szemüveg cserélgetést. Ez bosszantó és átkozod a rossz látást. De: VanRead more

    • A legmenőbb Coachella szemüveg modellek Caro Daur-tól Lena Gercke-ig

      By admin | 0 comment

      Ha a bloggerek, modellek, énekesek, színészek és divatbolondok felveszik a hippi-ruhájukat, és elindulnak a kaliforniai Indio irányába haknizni, annak csak egy oka lehet. A Coachella Valley zenei és művészeti fesztiválra minden évben rengeteg zenekedvelő (leendő)Read more

    • Napszemüveg dioptriával – ez szükséges?

      By Dominik | 0 comment

      Nyár, nap, napszemüveg időszak! A rossz látású emberek számára azonban az év legjobb ideje rémálommá vállhat – ha nincs kéznél a napszemüvege. Ez nem csak megvédi a szemet a ragyogó napfénytől, hanem divatnyilatkozatként is szolgálRead more

    • Optimális szűrt látás, hála a polárszűrős szemüveglencséknek

      By Dominik | 0 comment

      A polárszűrős napszemüveg nem csak egyszerűen egy klasszikus fényvédő. Manapság már sokkal inkább egy nélkülözhetetlen és kötelező divat kiegészítő. Ezen kívül a polárszűrős napszemüveg nem csak stílusos, hanem funkcionális is. De a helyes napszemüveg kiválasztásánálRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • TRENDWATCH: Max Mara Mon Cœur
    • ÚJ: Hoffmann Natural Eyewear
    • A legjobb ajándékötletek Anyák napjára minden ízlésnek
    • Aranyláz: A Balmain Officier Limited Edition
    • German Design Award 2022 a Porsche Designnak
    Edel Optics Blog
     
     
    Edel-Optics
    Áttekintés
    Az Edel-Optics
    Üzletek
    Merchandise
    Sajtokozpont
    ÁSZF
    Bizalmasság
    Adatvédelmi beállítások
    Impresszum
    Ügyfélszolgálat
    Fizetési lehetőségek
    Szállítási költségek
    Videó Útmutatók
    Visszatérítési címke
    Hírlap fel- és leiratkozás
    Blog
    GYIK / Helpcenter
    Legtöbbet vásárolt
    Napszemüvegek
    Ray-Ban Napszemüvegek
    Oakley Napszemüvegek
    Prada Napszemüvegek
    Tom Ford Napszemüvegek
    Gucci Napszemüvegek
     
    Szemüvegek
    Tom Ford Szemüvegek
    Ray-Ban Szemüvegek
    Oakley Szemüvegek
    Prada Szemüvegek
    Marc O Polo Szemüvegek
    TOP 10 Napszemüvegek
    Ray-Ban Napszemüvegek
    Oakley Napszemüvegek
    Prada Napszemüvegek
    Tom Ford Napszemüvegek
    Gucci Napszemüvegek
    Persol Napszemüvegek
    Carrera Napszemüvegek
    Miu Miu Napszemüvegek
    Polaroid Napszemüvegek
    Michael Kors Napszemüvegek
    TOP 10 Szemüvegek
    Tom Ford Szemüvegek
    Ray-Ban Szemüvegek
    Oakley Szemüvegek
    Prada Szemüvegek
    Marc O Polo Szemüvegek
    Humphreys Szemüvegek
    Guess Szemüvegek
    Emporio Armani Szemüvegek
    Esprit Szemüvegek
    Gucci Szemüvegek
    Látogass meg:

    Exkluzív akciók. Divathírek a látó- és napszemüvegeket illetően és személyes tanácsok a szociál média csapatunktól.
    Blog
    Fizetési lehetőségek
    bankkártya
    bankkártya
    Paypal
    Hitelkártya, Banki átutalás, EC-fizetés, Utánvét
    Visszáru nyomtatvány
    Styledeal
    Helpcenter
     
     
    Látogass meg:

    Exkluzív akciók. Divathírek a látó- és napszemüvegeket illetően és személyes tanácsok a szociál média csapatunktól.
    Blog
     
    desktop