HOTLINE +36 1 8154348
INGYENES KISZÁLLÍTÁS ÉS VISSZAKÜLDÉS 30 NAPOS VISSZAVÉTELI GARANCIA
  • hu  Magyar
    • de Deutsch
    • en English
    • da Dansk
    • sv Svenska
    • nl Nederlands
    • fr Français
    • pl polski
    • ro Română
    • as Österreich
    • cz Schweiz
Edel Optics Blog
edel-optics.hu
Edel Optics BlogEdel Optics BlogEdel Optics Blog
A bolthoz
  • Sonnenbrillen
  • Brillen
  • Kontaktlinsen
  • Sportbrillen
  • Pressezentrum
  • Pressekontakt
  • Pressemitteilungen
  • Presskit
  • Sunglasses
  • Prescription Glasses
  • Contact lenses
  • Sports glasses
  • press center
  • press contact
  • press releases
  • presskit
  • Zonnebrillen
  • Correctiebrillen
  • Contactlenzen
  • Sportbrillen
  • perscentrum
  • perscontacten
  • persberichten
  • presskit
  • Solbriller
  • Korrektionsbriller
  • Kontaktlinser
  • Sportsbriller
  • pressecentrum
  • presse kontakt
  • pressemeddelelse
  • pressekit
  • Solglasögon
  • Glasögon
  • Kontaktlinser
  • Sportglasögon
  • Press-Center
  • Presskontakt
  • Pressmeddelanden
  • Presskit
  • Okulary słoneczne
  • Okulary korekcyjne
  • Soczewki kontaktowe
  • Okulary sportowe
  • Centrum prasowe
  • Kontakt dla mediów
  • Informacje prasowe
  • Presskit
  • Ochelari de soare
  • Ochelari de vedere
  • Lentile de contact
  • Ochelari sport
  • Centrul de presă
  • Contact presă
  • Comunicate de presă
  • Kit de presă
  • Napszemüvegek
  • Szemüvegek
  • Kontaktlencsék
  • Sportszemüvegek
  • Sajtóközpont
  • Sajtó kapcsolat
  • Sajtó közlemények
  • Sajtó-készlet
  • Lunettes de soleil
  • Lunettes de vue
  • Lentilles de contact
  • Lunettes de sport
  • Le centre de presse
  • contact de presse
  • Communiqués de presse
  • Dossier des presses
  • Jobs
  • Jobs und Bewerbung
  • Wen wir suchen
  • Wer wir sind
  • huMagyar
    • deDeutsch
    • enEnglish
    • daDansk
    • svSvenska
    • nlNederlands
    • frFrançais
    • plpolski
    • roRomână
    • asÖsterreich
    • czSchweiz

Tavaszi ébredés

    Home b Tavaszi ébredés
    NextPrevious

    Tavaszi ébredés

    By Dominik | b | 0 comment | 15 March, 2018 | 0

    Jönnek azok a napok, amikor a nappalok hosszabbak az éjszakáknál. A kikelet érzete már régebben megkezdődött. De március 20-án már a naptár szerint is itt van. Már mindenki mondja: „Érzem a tavasz illatát!“ Az emberek végre kiözönlenek a szabadba, és szinte szárnyakat kapnak. Végül is ezek az év első enyhe napjai, az ember végre föltankolhat napsugarakkal. Megint kötelező feltenni a napszemüveget, mielőtt elhagyjuk a házat. Kinyílnak az első virágok, és mindenkit magával ragad a jókedv. Még az álomszuszékok is valamivel könnyebben kelnek fel. Sokan éreznek valami belső bizsergést, egyfajta kollektív tavaszi érzés ragad magával minket. De miért vált ki a tavasz ilyen érzéseket? Miért csalja ki az embereket a házakból, és nyújt olyan sok életörömöt?

    Amikor a napok egyre hosszabbak lesznek, és az ember egyre több napsütést élvezhet, a szervezet hormonháztartása is átállítódik. Több endorfin, ösztrogén és tesztoszteron termelődik. Azonkívül odakint egyre melegebb lesz, következésképpen szellősebb ruhákban járhatunk, és nagyobb bőrfelület kaphat napsugarakat. Több D-vitamin, úgynevezett nap-vitamin termelődik.

    Most rendesen lendületbe jövünk, mert a hosszú nappalok jóvoltából kevesebb melatonin termelődik, ami az úgynevezett alvás hormon. Az alvás-ébrenlét ritmus ilyenkor szabályosabb, mint a sötét évszakokban, és ezzel véget is ért a mini téli álom. Ez oda vezet, hogy érezhetően aktívabbak vagyunk. Már kora reggel frissek vagyunk, és több ambíciónk van. A meleg és a fény hatására több boldogság-hormon, pl. szerotonin is termelődik.

    Az élénk színekben virágzó növények és azoknak a levegőben terjengő illata érezhetően javítja a hangulatunkat. A barátságos hőmérsékleteknek köszönhetően az emberek együttérzőbbek lesznek, a kialakuló hormonkeverék és a környezetből jövő sok pozitív benyomás hatására az ember önmagát is vonzóbbnak érzi. A lehető legjobbak a feltételek, hogy szerelembe essünk, sokaknál az érzelmek hullámvasutat játszanak.

     

    A tavasz betörése azonban eleinte fárasztó is lehet, kedvetlenné és fáradttá is tehet. A szervezet átállítása már néhány tized fok környezeti hőmérsékletváltozásnál, a rákövetkező vérnyomás csökkenés, valamint a hormonális változások nagyon igénybe vehetik az embert, és ez okozhatja a közismert tavaszi fáradtságot. Ha te is azok közé tartozol, akik tavasszal nem tudnak lendületbe jönni, itt adunk neked néhány hasznos tippet:

    1. tipp: Az a legjobb, ha a tavaszi fáradtság megelőzésére már a hideg hónapokban felkészülünk rendszeres friss levegővel és nappali fénnyel, és akkor nem lesz olyan nehéz az átállás. A sportos tevékenységek és a kora reggeli sétálások a világosban javítják a kedélyedet, és ezzel elősegítik a „tavaszi érzéseket“. Egyben egy jó adag oxigént is juttatsz a szervezetedbe, és lendületbe hozod a vérkeringésedet. Már kisebb tornagyakorlatok és céltudatos kinyújtóztatások is segítenek formába jönni.

    2. tipp: Masszírozások és wellness-zuhanyozás is fokozzák a vérkeringést, és éberebbé tesznek. A hideg és meleg víz ismételt váltogatása különösen élénkítő hatású.

    3. tipp: A reggeli enyhe napfény nagyon jót tesz a szemeknek. Javíthatja a látásodat, sőt, bizonyos mértékig az időskori vakságot is megelőzheti. Ennek érdekében reggelente állj kontaktlencse és szemüveg nélkül egy napsütötte helyre. Egyszerűen csukott szemmel a nap felé fordulva. Közben mozgasd a szemedet lassan föl és le, illetve jobbra és balra. A fény így szelíden átsüt a szemhéjadon keresztül. Elegendő ezt a gyakorlatot öt percen keresztül végezni, és máris felpörög a D3 vitamin termelése.

    4. tipp: A vitaminok a fáradtság gyógyszerei. Télen az ember általában kevesebb tápanyagot fogyaszt, így tavaszra a vitamin tartalékai kimerülnek. A legjobb, ha rendszeresen sok friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz. Különösen jót tesznek most neked és az immun-rendszerednek a déligyümölcsök, amik sok napfényt kaptak, pl. a kivi, az ananász és a citrusfélék.

    5. tipp: Tavasszal az évszaknak megfelelő friss gyümölcsök és zöldségek élénkebb színei is stimulálják az agyat. További lökést adhatsz magadnak, ha most az öltözködésedben is ismét az erőteljesebb színekre váltasz át, és néha egy pár szál virágot is viszel haza. Vegyél bátorságot a színekhez!

     

    Reméljük, hogy ezekkel a tanácsokkal jól és fit állapotban kezded a tavaszt, és a téli álomból nagyon gyorsan átváltasz a napimádó állapotba. Mert most jön az az időszak, amikor mindössze kimenni, napfényt tankolni, nevetni, flörtölni, vagy egyszerűen csak jókedvűnek lenni kell. És ha mégsem jönnének össze a tavaszi érzések és a rózsaszín szemüveg, előbb-utóbb eljön a következő tavasz is!

    No tags.
    Dominik

    Dominik

    More posts by Dominik

    Related Post

    • Kerékpár és kifelé: Melyik szemüveg a legjobb, kerékpározni?

      By Ellen | Comments are Closed

      Mindenekelőtt, a kerékpáros szemüvegnek egyet kell tennie: olyan lenni, mintha nem lenne. Mivel minél könnyebb a váz, és minél tisztább a kilátás, annál lazább a kerékpározás. És hogy őszinte legyek: mindannyian igénybe vehetjük a pihenést,Read more

    • Elie Saab – Keleti Haute Couture

      By Dominik | Comments are Closed

      Aki nem számolja magát a divatrajongók köreibe és meghallja az Elie Saab nevet, az valószínűleg egy nőre fog gondolni. Földrajzilag pedig valószínűleg Skandinávia felé tart. De a név megtéveszt. Elie Saab férfi, katolikus, maronita szüleiRead more

    • A 2021-es napszemüveg trendek: A Fashionweeks stílusai

      By Ellen | Comments are Closed

      Melyek a 2021-es szemüveg trendek? A válaszhoz nincs szükséged varázslatos kristálygömbre, átnéztük az éppen Milánóban, Párizsban, Londonban és New Yorkban lezárult Fashionweeks pódiumait, hogy meghatározzuk az év végső kihagyhatatlanságát. Itt áruljuk el, hogy mi naprakészRead more

    • OAKLEY – MENTŐ VÉSZHELYZETEKBEN

      By Dominik | Comments are Closed

      Ez a szemet majdnem kiütte! Tavaly augusztusban Niko Bepler hobbi alpinista, Svájcba útazott, hogy megmássza a Matterhorn-t – az Alpok egyik legmagasabb hegyét. Míg a felfelé vezető úton teljes sikert aratott, az ereszkedés szinte végzetesnekRead more

    • Most minden zöld az íreknél Szent Patrik napjára: De a zöld szemüveg nekünk is jól áll

      By Ellen | Comments are Closed

      A március 17-i Szent Patrik-napra, az írek (és a sziget rajongói) világszerte a zöld színt viselnek: zöld ruhák, zöld sör, zöld étel, sőt egyes folyók is zöld színűek ilyenkor. Itt megtudhatod, mi a különbség aRead more

    • De klassz a megjelenésed! Vagy: Melyik szemüveg talál nekem?

      By Ellen | Comments are Closed
      Március 1-je a bókok világnapja, ezért mondj valami szépet barátaidnak és kollégáidnak, hogy nőjön a mályuk! De természetesen azt is szeretjük, amikor néha nekünk is hízelegnek. Az orrodon található tökéletesen illeszkedő szemüveggel megkönnyíted embertársaid dolgátRead more

    • Stíluscsere – VOOY not?

      By Dominik | Comments are Closed

      Hogy őszinték legyünk, most nem sok történik. Minden zárva van, korlátozni kell a saját kapcsolatainkat is, a lezárás bezár mindenkit a saját négy falja közé. Az állandó home office és bezárt szállodák idején, még aRead more

    • Dioptriás napszemüvegek – erre kell figyelni

      By Ellen | Comments are Closed

      Aki online dioptriás napszemüveget akar vásárolni alacsony áron, az a modellek széles választékában részesül és a napsütéses napokon is mindent élesen meglát. Habár, a napszemüveg újra lencsézésének van néhány buktatója. Ebben az útmutatóban megtudhatod, hogyRead more

    Leave a Comment

    Cancel reply

    You must be logged in to post a comment.

    NextPrevious

    Search

    Recent Posts

    • Kerékpár és kifelé: Melyik szemüveg a legjobb, kerékpározni?
    • Elie Saab – Keleti Haute Couture
    • A 2021-es napszemüveg trendek: A Fashionweeks stílusai
    • OAKLEY – MENTŐ VÉSZHELYZETEKBEN
    • Most minden zöld az íreknél Szent Patrik napjára: De a zöld szemüveg nekünk is jól áll
    Edel Optics Blog
     
     
    edel-optics.hu
     
    Edel-Optics
    Áttekintés
    Az Edel-Optics
    ÜZLETEK
    Merchandise
    Sajtokozpont
    Általános Szerződési Feltételek
    Bizalmasság
    Impresszum
    Ügyfélszolgálat
    Fizetési lehetőségek
    Szállítási költségek
    Tutorials
    Visszatérítési címke
    Hírlap fel- és leiratkozás
    News-Blog
    Legtöbbet vásárolt
    Napszemüvegek
    Ray-Ban Napszemüvegek
    Gucci Napszemüvegek
    Oakley Napszemüvegek
    Tom Ford Napszemüvegek
    VOOY Deluxe Napszemüvegek
     
    Szemüvegek
    Strellson Szemüvegek
    VOOY Deluxe Szemüvegek
    Tom Ford Szemüvegek
    Ray-Ban Szemüvegek
    Gucci Szemüvegek
    TOP 10 Napszemüvegek
    Ray-Ban Napszemüvegek
    Gucci Napszemüvegek
    Oakley Napszemüvegek
    Tom Ford Napszemüvegek
    VOOY Deluxe Napszemüvegek
    Prada Napszemüvegek
    Versace Napszemüvegek
    Persol Napszemüvegek
    Saint Laurent Napszemüvegek
    Fendi Napszemüvegek
    TOP 10 Szemüvegek
    Strellson Szemüvegek
    VOOY Deluxe Szemüvegek
    Tom Ford Szemüvegek
    Ray-Ban Szemüvegek
    Gucci Szemüvegek
    Porsche Design Szemüvegek
    JB by Jerome Boateng Szemüvegek
    Oakley Szemüvegek
    Esprit Szemüvegek
    Tommy Hilfiger Szemüvegek
    Látogass meg:

    Exkluzív akciók. Divathírek a látó- és napszemüvegeket illetően és személyes tanácsok a szociál média csapatunktól.
    Blog
    Fizetési lehetőségek
    cic3DSecure2
    Hitelkártya
    paypal
    Paypal
    wire
    Banki átutalás
    cod
    Utánvét
     
    EC-fizetés
     
    JB BY JÈRÔME BOATENG
    ÜZLETEK
    Blog
    VIDEO TUTORIALS
     
     
    Látogass meg:

    Exkluzív akciók. Divathírek a látó- és napszemüvegeket illetően és személyes tanácsok a szociál média csapatunktól.
    Blog
    desktop