Szemüvegek kék-fény szűrőkkel – álomfogók a szemeknek

Tudod te is: térj vissza az Edel-Optics profilhoz a Facebookon vagy az Instagramon, hogy megnézhesd a legújabb trendeket, és hirtelen egy órán át az okostelefonon lógsz. Egy órával kevesebb alvás eleinte nem tűnik olyan drámainak, de ha további egy órán keresztül ébren fekszel és az idő halad, néhány ember ideges lesz, mint például Beatrix Kiddo (Uma Thurman) a koporsóban. De miért álmatlanság? Lefeküdtünk, mert fáradtak vagyunk!

Természetesen csakis mi vagyunk a felelősek. De ha bűnbakot akarunk, a felkiáltás “HEV”! Nem fertőzünk meg tőle, de a HEV-fény bosszantó mellékhatással rendelkezik. Ha hosszú ideig nézzük a LED-kijelzőt (például egy számítógép, tabletta vagy okostelefon), akkor nagy energiájú, kék-fény sugárzást kapunk, azaz „High Energy Visible” amelyet a HEV-vel rövidítünk. Ha a környezeti fényerő szintén sötét (klasszikus a Netflix & Chillnél éjjel), akkor megvan a saláta. Mivel ilyen körülmények között a pupillák kitágultak, ami lehetővé teszi számukra, hogy még több kék-fényt továbbítsanak.

Röviden: Ha a filmes doboz éjjel villog, vagy meg kell tennünk még valamit a laptopon 5 percel 12 előtt, utána persze, hogy rosszul fogunk aludni. Most tudjuk, hogy ennek oka a fontos alváshormon, a melatonin gátolt felszabadulása. Az éjszakai fényes képernyő a testünkre úgy hat, mintha nappal lenne. Így jön létre a digitális „jetlag”.

Die Lösung liegt auf/in der Hand

És a megoldás? Kék-fény szűrős szemüveg!

Úgy, ahogy a napszemüveg és a jó minőségű szemüveg védi a szemedet az UV-fénytől, így a kék-fény szűrő technológiás szemüveg is véd a rövidhullámú résztől a fény spektrumban (380–450 nm). A kék-fény spektrumának, a látáshoz fontos és hasznos része (450 mn-től) azonban átjut. Mint egy álomfogó esetében, csak a pozitív „hangokat” engedi át. 😉 Ez nemcsak abban áll, hogy okostelefonokkal vagy tablettel babrálás után könnyebben elalszol, hanem, hosszú távon is megóvja a szemedet a tartós károsodásoktól. A HEV gyanúsítva van az életkorral összefüggő makuladegenerációért vagy a betegség kockázatának növeléséért is. Következmények: A retina látósejtek egymás után elpusztulnak, ami a legrosszabb esetben látásvesztéshez vezet. Apropó “követni”! Ha lefekvés előtt szokás, hogy néhány epizódot, vagy akár egész szezont neflixelni, vedd figyelembe a „Biztonság első!” mottót, és rendeld meg a következő pár látószemüveget kék-fény szűrővel.